やきも
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ニックネーム | やきも(2013年5月期生) |
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性別 | 女性 |
身長 |
156cm(156cm 体重とBMI)
標準 理想 美容 モデル 平均 |
体重 |
56kg(スタート時の体重) ↓ 53.9kg(最新の体重 BMI:156cm 53.9kg) ↓ 40kg(目標の体重) |
体脂肪 |
25%(スタート時の体脂肪) ↓ 0%(最新の体脂肪) ↓ 18%(目標の体脂肪) |
ダイエットスタイル | 運動派 食事制限派 |
自己紹介 |
自己ルール
※ゆっくりよく噛んで食べる。 ※満腹になるまで食べない。 ※栄養のあるものを楽しんで食べること! ※目標カロリーは1100~1300kcal程! ※運動をストレスにならない程度続ける。 食べたもので身体は作られている。 食べた分の体型になる。 を意識して頑張ります。 |
投稿履歴
やきものフォトギャラリー
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