やきも

やきも

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ニックネーム やきも2013年5月期生
性別 女性
身長 156cm156cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 56kg(スタート時の体重)

53.9kg(最新の体重 BMI:156cm 53.9kg

40kg(目標の体重)
体脂肪 25%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

18%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 運動派   食事制限派   
自己紹介 自己ルール
※ゆっくりよく噛んで食べる。
※満腹になるまで食べない。
※栄養のあるものを楽しんで食べること!
※目標カロリーは1100~1300kcal程!
※運動をストレスにならない程度続ける。

食べたもので身体は作られている。
食べた分の体型になる。

を意識して頑張ります。

投稿履歴

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2013年5月期生
2013年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • サニー
  • あずき
  • みさ
  • えむ。
  • ゆりかもめ
  • みゆにゃん
  • 花☆
  • にゃんぶ-
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  • みさ
  • みゆにゃん
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  • はんな
  • れなちん
  • べっち
  • Masayo
  • ぴょん
  • じゅん
  • かおちぇる.
  • カリカリ
  • ゆか
  • ふみ
  • ロシナンテ
やきも
やきも

156cm 53.9kg

日記
8
ライバル
8
被ライバル
2