らむ

らむ

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ニックネーム らむ2013年5月期生
性別 女性
身長 157cm157cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 42kg(スタート時の体重)

40.5kg(最新の体重 BMI:157cm 40.5kg

40kg(目標の体重)
体脂肪 20%(スタート時の体脂肪)

17%(最新の体脂肪)

18%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 三児のmam。
小2娘、5歳息子、2歳息子。


体型で、楽しくない人生おくりたくない!
食べるの、甘いの大好きな私がダイエット♩

ダイエットをきっかけに、
白砂糖の怖さを知って、毎日使うものだからこそ
塩や砂糖を見直したり。

土台になる食を見直すと、家族に作るのもハッピー。
お料理をして、美味しいって食べてもらえることへの喜びも、栄養面などの意味も含めて、
作る事が楽しくなるん♪

愛情伝わるご飯を、健康面も含めていきたいな。


今のサイズ()は目標サイズ。

体重 42→(40)

ウエスト 54→(54)

ヒップ→79→(理想がわからない)

右太もも 42→(40)

左太もも 43→(40)

右うで 20→(18)

左うで 23→(18)

腕と太もも細くなりたい!!
筋肉を少しつけたい!
夏くるもんね♪

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2013年5月期生
2013年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • ひなぴこ
  •   RascaL
  • *華恋*
  • まいちぃ
  • kana
  • かおたん
  • ともみ
  • なーれー
  • おか
  • さぁちん
  • 横浜少女
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  • ちえり
  • Naa
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  • れなちん
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  • Masayo
  • ぴょん
  • じゅん
  • かおちぇる.
  • カリカリ
  • ゆか
  • ふみ
  • ロシナンテ
らむ
らむ

157cm 40.5kg

日記
3
ライバル
24
被ライバル
2