りょうこ

りょうこ

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ニックネーム りょうこ2013年5月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 84kg(スタート時の体重)

48.4kg(最新の体重 BMI:160cm 48.4kg

48kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 2012年初夏84kgからスタートして、2012年冬で70kgまで減量。
2013年1月~4月までは、69kg前後をうろうろ。特にダイエットを意識した生活はしていませんでしたが5月に結婚式の話が舞い降りてきてダイエット強化。
2013年8月末で54kg。
30kg以上減ると別人になります(笑)
10月6日現在
50.50kg
後一歩で夢の50kg切り♪
10月29日
49.60kg
夢の40kg台突入♪
2013年12月31日
46.90kg
目標は達成し、維持とボディラインづくりを意識したダイエットに♪

1月12日は結婚式!
そこまでに少しでもきれいなボディラインを手に入れたい!

2014年の目標
48kg付近を維持するようにする!
筋肉をつけて、より素敵なボディラインを目指す!
体の内側から綺麗になるために、体にいい物を食べる!
料理、裁縫など趣味をより深めて充実した生活を送る!
仕事を頑張る!
あとは、夫婦円満(笑)

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りょうこ
りょうこ

160cm 48.4kg

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