かず

かず

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ニックネーム かず2013年5月期生
性別 女性
身長 153.3cm153.3cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 52kg(スタート時の体重 2014/06/21)

51.8kg(最新の体重 BMI:153.3cm 51.8kg

48kg(目標の体重 2014/07/10)
体脂肪 29.4%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   学生です!   のんびり型  
自己紹介 3日坊主なので頑張って続けて可愛くなりたいです♡

目標は45kg台になってずーーーっと維持することです!!
まずは目標体重になることに努力しなければ<<

一緒に頑張ってくれる方よろしくおねがいしますm(_ _)m


〈実践してること〉

起きたら白湯を飲む
ストレッチ
たべるときは30回咀嚼
ゆっくり、味わって食べる



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かず
かず

153.3cm 51.8kg

日記
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