アリシア

アリシア

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ニックネーム アリシア2013年5月期生
性別 女性
身長 161.5cm161.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 47.2kg(スタート時の体重)

46.5kg(最新の体重 BMI:161.5cm 46.5kg

45kg(目標の体重)
体脂肪 22.5%(スタート時の体脂肪)

23.3%(最新の体脂肪)

18%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   運動派  
自己紹介 30代、アラサー既婚女子ですd( ̄  ̄)
旦那と二人暮らしです。
せっかくダイエットして痩せても気を抜くと美意識が低下、怠慢になり、結局努力も水の泡のリバウンド。
そう、
理想を維持するのに苦労して十数年~_~;

そんなとき、このサイトを見つけました!

悪循環からいい加減おさらばしたい!そう思い、公開日記をつけたいと思いました。みなさんに見ていただくことで、またみなさんの日記を見ることできっとモチベーションを保てるはず!

今現在(2013/5/10)、
161.5cm
47.2kg➡理想45kg
22.5%➡理想18%

じつは、2013/4/16からダイエットは開始しています!
体脂肪は体重計が壊れていてわかりませんが、24日目で➖2.5kg達成です♪( ´θ`)ノ
今日体組成計を新調し、ここから気持ちをあらたにスタートします☆

1.栄養バランスに気を付けつつ、かつ、美味しいダイエット生活をこころがける!
2.食事だけではなく運動をしながら理想の体型を手に入れる!

リバウンドしないように、決して無理せず時には解放デイを作り、ダイエットライフを楽しみます!

☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
ただいま減量中なので身を切る思いで(笑)控えてますが、
お酒が大好きなひと〜、でもきれいになりたい人〜!
集まれ〜ぃ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)

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2013年5月期生
2013年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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アリシア
アリシア

161.5cm 46.5kg

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