ポチたま

ポチたま

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ニックネーム ポチたま2013年5月期生
性別 男性
身長 170.5cm170.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 65.2kg(スタート時の体重 2013/05/10)

64.3kg(最新の体重 BMI:170.5cm 64.3kg

58kg(目標の体重 2013/11/10)
体脂肪 23.2%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

16%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派   食事制限派   
自己紹介 体重58kg、体脂肪率16%を10年間維持していましたが、
寝る前に飲食していたら2年で65kg、23%に(>_<)

写真やビデオに写った自分を見て愕然としました!
いつやるの?今でしょ?と自分に言い聞かせ
本日、登録しました。



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ポチたま
ポチたま

170.5cm 64.3kg

日記
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