のっこ。さんの参加コミュニティ

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  • 30日チャレンジ第四弾 内腿振り子の運動チャレンジ!

    30日チャレンジ第四弾 内腿振り子の運動チャレンジ!

    皆様のあつ~いご要望にお答えして?!、第四弾もいっちゃいますよ~!8月は31日あるから明日からはじめましょ! 「下半身~!!!」という声が圧倒的だったので、またまた太腿(内腿重視)系のチャレンジにしま...

    コメント:180件  メンバー数:36人 08月01日 16:20
  • 30日チャレンジ第三弾-半袖の似合う二の腕をめざせ!

    30日チャレンジ第三弾-半袖の似合う二の腕をめざせ!

    みなさ~ん、もうすぐ梅雨が明けますね~そしたら毎日半袖の日々になりますね~。できれば、たぽたぽの振袖なんて呼ばれちゃうような二の腕ではなく、キュッっと引き締まった二の腕で半袖を綺麗に着こなしたいと思い...

    コメント:245件  メンバー数:34人 06月28日 14:21
  • 熟年集まれ‼

    熟年集まれ‼

    管理人) 54歳です。(◜◡⁰)ʃ熟年層でもきれいになりたい!食事に運動、生活習慣など、色々取り入れてみんなできれいになりましょう‼ 1人よりみんな^ - ^励まし合って頑張りましょう‼ダイエットクラ...

    コメント:1065件  メンバー数:35人 11月07日 14:26
  • 40歳以上の方で一緒に頑張ってくださる方

    40歳以上の方で一緒に頑張ってくださる方

    昔からダイエットしてはリバウンドの繰り返しMAXの時なんか108㎏ いろんなダイエットして増えたり減ったりで63㎏まで減った事もありました。去年タバコをやめて17.5㎏増えてヤバいと思い最後の決意...

    コメント:557件  メンバー数:101人 04月11日 23:21
  • 2013年5月期生

    2013年5月期生

    2013年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)

    コメント:546件  メンバー数:2366人 05月01日 00:00
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のっこ。
のっこ。

157cm 52.1kg

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