もるゆき

もるゆき

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ニックネーム もるゆき2013年5月期生
性別 女性
身長 162.5cm162.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 80.2kg(スタート時の体重)

78.2kg(最新の体重 BMI:162.5cm 78.2kg

75kg(目標の体重)
体脂肪 36.7%(スタート時の体脂肪)

36.1%(最新の体脂肪)

32%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   運動派  
自己紹介 同棲をはじめたところ、2年間で20kg増えました。不思議\(^o^)/

生活習慣を改め、年相応・健康的に減量します。
自律神経の改善も期待もこめつつ、まずはワンサイズダウンから。
更に美容も気にしたい感じであります。

健康になり、ついでに納得して満足の得られる体型になればok!
数字よりバランス重視
理想はダンサー体型(*'ω'*)♪
何ダイエットかと聞かれたら理論ダイエットだと思います(謎)


現在気をつけていること
・午前中に太陽を浴びる(1時間/4kmくらい目安で散歩)
・体を冷やさない
・寝る前に半身浴(からの美容手入れ)
・昼ごはんは和食、夕飯は温かい汁物を必ず
・寝る前に白湯(温かいお茶)
など、気づいた時にやる。


マイペース_(:3 」∠)_

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2013年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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もるゆき
もるゆき

162.5cm 78.2kg

日記
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被ライバル
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