イッチー

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ニックネーム イッチー2013年5月期生
性別 男性
身長 168cm168cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 63.6kg(スタート時の体重)

62kg(最新の体重 BMI:168cm 62kg

60kg(目標の体重)
体脂肪 15%(スタート時の体脂肪)

14%(最新の体脂肪)

10%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 平日は朝ラン、サイクリング、半身浴。
週末はテニスorサイクリングで、運動をしながらダイエットというか体重維持。

夏場は暑くて筋トレをサボっていましたが、漸く涼しくなってきたので筋トレも復活。

でも、酒好きで晩酌のビールはほぼ毎日欠かさず、最近は日本酒もプラスとなり、なかなか目標を達成できず(>o<)

特に、週末にAMテニスをやった後に、ビールを昼から夜までしこたま飲んで、休み明けはいつも体重UP。

そんなことを繰り返しながら、地道にコツコツとダイエット頑張っています(^_^)b

そして、9月末に体組成計を購入して、レコードダイエットから組成計ダイエット(?)に変更。

ただ単に食べた物を書き込みするのか面倒なだけです(組成計データはスマホに転送されるのでコピーするだけ)


ということで、宜しくお願いしますm(_ _)m










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朝活スパルタ部!!!
この部では優しい言葉なんぞかけませんヽ(`Д´)ノ朝活頑張ってるもしくわ頑張ろうとしてるそこのアナタ!喝...
2013年5月期生
2013年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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イッチー
イッチー

168cm 62kg

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