はな

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ニックネーム はな2013年5月期生
性別 女性
身長 165cm165cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 60.8kg(スタート時の体重 2013/05/14)

55kg(最新の体重 BMI:165cm 55kg

53kg(目標の体重 2016/01/19)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 短期集中型  
自己紹介 短期集中っていうても3ヶ月くぎり
2013.5.14~8.27〈目標53キロ〉60.8⇒54.2キロ
目標の53キロにはとどかず。
8.28〜12.31〈目標50キロ〉
54.2⇒55キロ
キープ期間ということで・・・反省(´-ω-`)
2014.1.1〜3.31〈目標52キロ〉
55.5⇒53.8キロ
前回に引き続き50キロ→52キロ(2.1)に変更。11月のいきなり寒くなった時期からやたら食べたいし特に肉。だから色々相談&考えて・・・暖かくなってきたらまた50キロ目指す
・・・目標さげたのになぁ。猛省中。
5.15〜8.31〈目標50キロ〉
反省会もしてないしぐだぐだやんまぁ、強制流動食期間のお陰で53キロ前後ウロウロ・・・うん、目標は高い方がええねん( ̄^ ̄)
10.1〜12.31〈目標51キロ〉
諦めた( ̄▽ ̄;)
2015.1.14〜2.15〈目標53キロ〉56,6キロ→55キロ
ダイエット企画で珍しく1ヶ月くぎり
あ、肝心の15日ない・・・直近の14日で( ; ゜Д゜)
目標には足りてないけど目標は高くやし笑っ、健康的にはOK?そして今回大事なんはサイズ!太もも4センチくらい減った〜隙間出来た、お尻とおへそ周りも3センチくらい減ったし満足♪
3.1〜5.30〈目標52キロ〉
55,2キロ→なかったことに(;・ω・)
7.1〜8.31〈目標52キロ〉
55.6キロ→ヤル気メーターなさすぎ(/。\)
12.16~2016.2.19〈目標53キロ〉
57キロ→・・・
やる気無さすぎ・・・寒さにやられて食べ過ぎリバウンド( TДT)
ブック撮影にむけてがんばろぅ
多分頑張った・・・(;・ω・)
4月1日〜〈目標52キロ〉
56キロ→・・・
新年度始まって暖かくもなったし夏にむけてがんばろ〜新年度がんばろ〜はとりあえずダイエット企画で仕切り直して5月から
5月6日〜6月8日〈目標53キロ〉
57.6キロ→53.3キロ
ダイエット企画1ケ月頑張るo(`^´*)
体重4.3キロ減53.3キロ
体脂肪4.6%減22.6%
あと0.3キロはオールナイトでお腹詰まった分ということで・・・
初達成

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