ぬ。
プロフィール詳細規約違反を通報する
ニックネーム | ぬ。(2013年5月期生) |
---|---|
性別 | 女性 |
身長 |
151cm(151cm 体重とBMI)
標準 理想 美容 モデル 平均 |
体重 |
82.6kg(スタート時の体重 2013/05/08) ↓ 57.8kg(最新の体重 BMI:151cm 57.8kg) ↓ 56.6kg(目標の体重) |
体脂肪 |
50%(スタート時の体脂肪) ↓ 35.5%(最新の体脂肪) ↓ 29%(目標の体脂肪) |
ダイエットスタイル | 主婦や産後 のんびり型 食事制限派 |
自己紹介 |
・ライバルの皆様、いつも有難うございます。
・冬になり、メンタルが不安定です。 減量ではなく、落ち着くまで維持に徹底していきます。 とか、カッコつけて書いてたけど(笑)冬を生き抜かなければ!! *月曜断食を知り、挑戦中です。 (R2.3/19~) (不食日1week1day →美食日2日目4week7dayの差) 体調と相談しながら実行中。 1クール[3.7kg減/2.5%減] 2クール[2.75kg減/1.0%減] 3クール[2.5kg減/2.1%減] 4クール[3.0kg減/2.1%減] 7/19 BMI25を切る!!\(^o^)/ 5クール[4.5kg減/4.0%減] └後半,2週は維持期 6クール[0.7kg増/1.0%増] └後半,2週はベーシックに戻す (*この辺りから、迷走中…笑) 7クール[0.2kg増/0.6%増] 8クール[0.65kg増/0.2%増] 9クール[0.7kg増/2.2%減] 10クール[0.2kg増/1.0%増] *これまでのこと ・スーパー糖質制限/3週間実施 体質的に合わず、結果が出なかった。 ・5:2ダイエット/向いていなかった。 ・30日チャレンジ/ノルマがあると 私は頑張れると分かった! ・体重・体組成変更しました(2017/7/17~) タニタ インナースキャンデュアル *更新日 2/17 |
投稿履歴
ぬ。のフォトギャラリー
ぬ。の投稿履歴 最新5件
ぬ。のライバル投稿履歴 最新5件
ぬ。の参加コミュニティ投稿履歴 最新5件
- 目指せ-20㎏!!(166)2017/06/10 06:09
- 30代ママ♪痩せて可愛い綺麗なママになろうo(`ω´)o(32)2016/12/12 21:54
- あきらめない人限定!(541)2013/06/05 11:15
- 2013年5月期生(546)2013/05/31 23:39
- もっとを見る »