ぬ。
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| ニックネーム | ぬ。（2013年5月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
151cm（151cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
82.6kg（スタート時の体重 2013/05/08） ↓ 57.8kg（最新の体重 BMI:151cm 57.8kg） ↓ 56.6kg（目標の体重） |
| 体脂肪 |
50%（スタート時の体脂肪） ↓ 35.5%（最新の体脂肪） ↓ 29%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | 主婦や産後 のんびり型 食事制限派 |
| 自己紹介 |
・ライバルの皆様、いつも有難うございます。
・冬になり、メンタルが不安定です。 減量ではなく、落ち着くまで維持に徹底していきます。 とか、カッコつけて書いてたけど(笑)冬を生き抜かなければ！！ *月曜断食を知り、挑戦中です。 (R2.3/19～) (不食日1week1day →美食日２日目4week7dayの差) 体調と相談しながら実行中。 1クール[3.7kg減/2.5%減] 2クール[2.75kg減/1.0%減] 3クール[2.5kg減/2.1%減] 4クール[3.0kg減/2.1%減] 7/19 BMI25を切る!！＼(^o^)／ 5クール[4.5kg減/4.0%減] └後半,2週は維持期 6クール[0.7kg増/1.0%増] └後半,2週はベーシックに戻す (*この辺りから、迷走中…笑) 7クール[0.2kg増/0.6%増] 8クール[0.65kg増/0.2%増] 9クール[0.7kg増/2.2%減] 10クール[0.2kg増/1.0%増] *これまでのこと ･スーパー糖質制限/3週間実施 体質的に合わず、結果が出なかった。 ・5:2ダイエット/向いていなかった。 ・30日チャレンジ/ノルマがあると 私は頑張れると分かった！ ・体重・体組成変更しました(2017/7/17～) タニタ インナースキャンデュアル *更新日 2/17 |
投稿履歴
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