ミノタケカメラ

ミノタケカメラ

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ニックネーム ミノタケカメラ2013年5月期生
性別 男性
身長 172.5cm172.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 59.5kg(スタート時の体重 2013/05/20)

58kg(最新の体重 BMI:172.5cm 58kg

51kg(目標の体重)
体脂肪 13.5%(スタート時の体脂肪)

12.7%(最新の体脂肪)

7%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 運動派   食事制限派   
自己紹介 70kgの大台に乗りかけた頃、健康診断でもD判定続出で
一念発起!糖質オフダイエットを実践して1年かけて
56kgまで落としたんですが糖質オフのモチベーションが
下がりここ最近はリバウンドぎみ

今は糖質制限はしつつ体重よりも体脂脂肪率を
落とすことに重きを置き、腸内環境を改善して
善玉菌を増やす食生活を模索中。

目標は二十歳の頃の体重と割れた腹筋!
そして健康診断オールA

胆汁酸ダイエットとランニング、プラス筋トレで
がんばります!

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172.5cm 58kg

日記
4
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