さくら

さくら

直近1年以内のデータがないためグラフは表示されません

プロフィール詳細規約違反を通報する

ニックネーム さくら2013年5月期生
性別 女性
身長 158cm158cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 52kg(スタート時の体重 2013/05/21)

50.9kg(最新の体重 BMI:158cm 50.9kg

47kg(目標の体重)
体脂肪 28%(スタート時の体脂肪)

未設定(最新の体脂肪)

22%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派   食事制限派   
自己紹介
ポテトチップが大好きで間食し放題、なのに運動しないでゴロゴロという、今じゃ恐ろしくてできない生活をしてました。
昔は食べる量を控えればなんとかなったのに…
それがここ数年そんなもんじゃびくともしない。
改めて摂取してたカロリーを確認してみるとすんごい量!
そのカロリーを消費するのにどれだけの運動が必要か知ると怖くて食べなくなりました。
でも時期によっては食べてしまうのどうにかしたい
以前はピッタリ程度だったスキニーが今ではピッチピチ! キツイ!
これがはけなくなる前にスリムな太もも&小尻になりたいです

ここで色々公開することによって、少しでも抑止力&やる気に繋がればなーと思ってます。

今実践してること
●食事制限
 (甘い物やお菓子は原則禁止、どうしても食べたいときはカロリーを見て週1程度)
 (夜の九時以降は食べない)
 (晩御飯を一食置き替え)
●運動
 (ジムに通ってストレッチ、筋トレ、有酸素運動)

投稿履歴

さくらのフォトギャラリー

投稿画像はありません。

さくらの投稿履歴 最新5件

さくらのライバル投稿履歴 最新5件

さくらの参加コミュニティ投稿履歴 最新5件

広告
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
30代のダイエット
三十代になり代謝も落ちてきた今日この頃…健康状態も気になり出すお年頃です(>_<)1人では長続きしなくて...
2013年5月期生
2013年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • はんな
  • れなちん
  • べっち
  • Masayo
  • ぴょん
  • じゅん
  • かおちぇる.
  • カリカリ
  • ゆか
  • ふみ
  • ロシナンテ
広告
さくら
さくら

158cm 50.9kg

日記
10
ライバル
0
被ライバル
0