さといも

さといも

直近1年以内のデータがないためグラフは表示されません

プロフィール詳細規約違反を通報する

ニックネーム さといも2013年6月期生
性別 女性
身長 161cm161cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 70kg(スタート時の体重)

68kg(最新の体重 BMI:161cm 68kg

57kg(目標の体重)
体脂肪 40%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

30%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派  
自己紹介 こんにちはo(^▽^)oさといもです♪
介護職をしている20代ですがどの年代の方も一緒に励まし合いましょう!( ´ ▽ ` )ノ
昔からふとりつづけ、骨格もガッチリし、痩せていた頃がないため…遺伝的にも体質的にも痩せにくい。。。いろんなダイエットをして挫折して食事制限して不健康なりストレスと体調不良でリバウンドの繰り返しでした!意志も弱くて、このままではいけない!本気で変わりたい!と決意し、
性格や失敗から学んで( ´ ▽ ` )ノストレスをためず、長期間かけて健康的にやせたいと思います♪
夢も見つけました!目指します♪

・水は毎日2〜3リットルは飲みます♪
・食事制限はあまりしません!たまに置き換えたりちょっと気をつけるだけで♪
・酷い便秘のため、ダイエットサプリメントではなく食物繊維の補助食品をとるようにしています!
・プールに通い始めました♪週3〜5回で水中ウォーキングなどインストラクターの方とします!
・体重計は多くて週1回にしか乗りません!目の前の数字ばかり気にして断食したり水分すらとらなくなる!ちょっとでも増えてると挫折しやすいからです♪これは私の性格です^o^笑

ダイエットをきっかけに性格も見直して頑張ります♪
あなたと出会えてよかったって思われる素敵な人間になりたい!!((*^o^*))
一緒に応援しながら頑張りませんか?♪
長々と目を通していただいてありがとうございました!!

投稿履歴

さといものフォトギャラリー

投稿画像はありません。

さといもの投稿履歴 最新5件

さといものライバル投稿履歴 最新5件

さといもの参加コミュニティ投稿履歴 最新5件

広告
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年6月期生
2013年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • くまこ
  • ちゃき
  • みれい
  • charmy_nana
  • kawao
  • あんみママ
  • いしよう
被ライバル - 全てを見る
  • kawao
  • ちゃき
  • いしよう
  • あんみママ
同期生 - 全てを見る
  • 女神
  • でっぷりタイガー
  • 最後のダイエット
  • amoamo
  • まぁる
  • ひより
  • ぱるこ
  • りな
  • らむ
  • michiko
  • グロネコ
広告
さといも
さといも

161cm 68kg

日記
5
ライバル
7
被ライバル
4