ねむ

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ニックネーム ねむ2013年6月期生
性別 女性
身長 155cm155cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 55.8kg(スタート時の体重)

45.9kg(最新の体重 BMI:155cm 45.9kg

45kg(目標の体重)
体脂肪 28%(スタート時の体脂肪)

19%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 育児中のアラサー主婦です(^-^)のんびりまじめに健康的に、無理のないダイエットでノーリバウンドをめざします♪

2015年は58.8㎏⏩52.0㎏まで減量できたので、2016年は48㎏台になることを目標に食事の記録管理やこまめな運動等をがんばりたいです!



ダイエットを続けた結果、1月末に目標の48㎏になることができました‼\(^_^)/なのでこれからは最終目標の45㎏台をゆっくりとめざしていきたいと思います。

体重の変動もやや少なくなってきたので、日記は毎週日曜日に一度更新していきます♪


みなさんいっしょにがんばりましょう♪p(^-^)q

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ねむ
ねむ

155cm 45.9kg

日記
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