ユーマ

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ニックネーム ユーマ2013年6月期生
性別 女性
身長 163cm163cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 57.5kg(スタート時の体重)

57.5kg(最新の体重 BMI:163cm 57.5kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 27%(スタート時の体脂肪)

27%(最新の体脂肪)

22%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派   食事制限派   
自己紹介 有酸素運動と筋トレを週3日以上、平日は禁酒、
摂取カロリー1日1500kcalを目安に生活して行きます。
2年前にもこの方法で、半年で63kgから52kgまで落としました。
1年近くキープしていたものの、半年前ほどから毎日の晩酌が復活してしまい、ジワジワとリバウンドorz

長期的な目で、目標までじっくり腰を据えて頑張って行こうと思っています。

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ユーマ
ユーマ

163cm 57.5kg

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