りりー

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ニックネーム りりー2013年6月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 65kg(スタート時の体重 2016/02/09)

59.4kg(最新の体重 BMI:160cm 59.4kg

48kg(目標の体重 2016/12/31)
体脂肪 25.1%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 冬が厳しい欧州在住です。

冬はやっぱり穀物とクリーム系を美味しく感じてしまう!!と周りと同じように食べすぎた冬(でも周りは体格骨格が違う 笑)を何度も経験し、ようやくたどりついたのは、やっぱり「ごはん(と味噌汁)、野菜、あれば納豆の組み合わせが私的にベスト」でした(笑)
(あと、だいたい典型的な現地メニューはついに飽きたかも 笑)

40代になっていよいよ体重減らないので、月曜断食チャレンジします。

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りりー
りりー

160cm 59.4kg

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