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| ニックネーム | りりー（2013年6月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
160cm（160cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
65kg（スタート時の体重 2020/03/23） ↓ 57.5kg（最新の体重 BMI:160cm 57.5kg） ↓ 48kg（目標の体重 2021/06/30） |
| 体脂肪 |
25.1%（スタート時の体脂肪） ↓ 0%（最新の体脂肪） ↓ 20%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 主婦や産後 のんびり型 運動派 食事制限派 |
| 自己紹介 |
冬が厳しい欧州在住です。
冬はやっぱり穀物とクリーム系を美味しく感じてしまう！！と周りと同じように食べすぎた冬(でも周りは体格骨格が違う 笑)を何度も経験し、ようやくたどりついたのは、やっぱり和食でした(笑) (あと、だいたい典型的な現地メニューはついに飽きたかも 笑) 冬を迎えても動じない体と習慣作り目指してます。 ～これまでの歴史～ こちらに来る前はマクロビ、ローフード、西式甲田療法にはまってました。体重も減りましたーが、しかし冬に寒くて挫折。こちらにきてからも若干日本での習慣を引きずってビーガンでしたが、どうにもこうにも日本とは食材の勝手も違うため、バランスのとれていないビーガンだったようで調子が下り坂、試行錯誤の上、ちょっとずつ動物性をいただくように。 運動は、今までジョギング、クローディア、ジリアンはまりましたが、どうしても出張や帰省で途切れるとそこで挫折。。ちなみに万年進歩がない弓引きです。こっちでも細々と弓引かせてもらってます（ちなみにジリアンで体配は安定したのですが）。 40代半ばになって、ついに血糖値が高いと健康診断で引っかかり、なまなかではいよいよ体重減らないので、月曜断食チャレンジします。 |
投稿履歴
りりーのフォトギャラリー
りりーの投稿履歴 最新5件
りりーのライバル投稿履歴 最新5件
りりーの参加コミュニティ投稿履歴 最新5件
- 30日スクワットチャレンジダイエット（820）2014/01/23 13:03
- 30日チャレンジ第四弾 内腿振り子の運動チャレンジ！（180）2013/08/01 16:20
- 2013年6月期生（387）2013/06/30 23:54
- ３０日チャレンジ第三弾－半袖の似合う二の腕をめざせ！（245）2013/06/30 12:18
- 朝活者集合！！（948）2013/06/03 14:05
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