なっちゃん

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ニックネーム なっちゃん2013年6月期生
性別 女性
身長 156cm156cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 56kg(スタート時の体重)

56kg(最新の体重 BMI:156cm 56kg

48kg(目標の体重)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

未設定(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介
2013年05月20日
62㎏(糖質制限スタート)

2013年06月20日
56㎏(-6㎏)

運動は早朝のウォーキング、ランニング

あとは時間があれば、気が向けば、軽いロングブレスと筋トレ


お酒は生活の一部なので、糖質制限向いているみたいです(^^)

筋肉が減って代謝が落ちるのがこわいのでタンパク質を積極的にとるようにしてます!


目標体重までがんばります(^^)♪

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156cm 56kg

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