ツグミ

ツグミ

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ニックネーム ツグミ2013年6月期生
性別 女性
身長 163cm163cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 57.9kg(スタート時の体重)

57.2kg(最新の体重 BMI:163cm 57.2kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 29%(スタート時の体脂肪)

28%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   短期集中型  
自己紹介 26歳、5歳と2歳の子持ち主婦です!

専業主婦時代の半年で15キロ減量して社会復帰してわずか半年で10キロリバウンドしました!

前回は食事、運動、両方ストイックにしてましたが今回は、ながら運動とか、食事も三食バランスよく程よい量で健康的にいきたいです!

継続するためにも、がんばらないダイエットでいきたいと思います(๑´ڡ`๑)w

48キロに絶対もどす!!!

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2013年6月期生
2013年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • えいみ
  • おったんの嫁
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  • ぽにょ
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  • ブー
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ツグミ
ツグミ

163cm 57.2kg

日記
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ライバル
2
被ライバル
4