「読みました!」ダイエット日記

なつみさんのDCチェック一覧 ※DCチェックについて

  • なつみ

    なつみさんが日記に「暑い」を追加しました。

    【生活】おお、やっと減少してきました。しかし、たった数日の運動で減る訳は無いし、食生活も変わってないので不思議です。お菓子もしっかり食べてますしね。市販のパンやお菓子を一切止めて、バター抜きを作って食...

    153cm 47.7kg(-1.3kg) 28.4% 2 09月05日 19:09
  • オレンジ

    オレンジさんが日記に「94日目・オーブンレンジ壊れて購入機種検討」を追加しました。

    今日の運動、二の腕のエクササイズ、踏み台昇降60分今日の食事、朝兼昼野菜サラダいつもの半分鶏のささみボイルコンソメ野菜スープ十二穀ブレッド1/2枚カッテージチーズとはちみつカフェオレみかん一個夜野菜サ...

    152cm 46kg(-4kg) コメント:2件 1 11月16日 02:25
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代謝UP!!チョコレートで体質改善☆
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朝6:25からのNHKのラジオ体操をしましょう\(^_^ )早寝早起きは痩せます!みんなで報告して長続き...
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なつみ
なつみ

153cm 45.3kg

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