ryouko

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ニックネーム ryouko2013年6月期生
性別 女性
身長 160.8cm160.8cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 53kg(スタート時の体重 2013/04/08)

47.6kg(最新の体重 BMI:160.8cm 47.6kg

46kg(目標の体重 2013/08/15)
体脂肪 26.8%(スタート時の体脂肪)

24.8%(最新の体脂肪)

22.5%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 初めて3か月半。個人で他アプリに記録し始めて2月半。最近どうにも気合が入らないので皆さんのダイエット経過や頑張りを見て再度カツを入れようかと・・・。

★ダイエット内容は毎日のウォーキングに、お銭湯、暴飲暴食をやめました。

始めた当初はおデブな同居人につられ毎日、5000カロリー弱の食事。もともと食べても太らない体系で10年来45.8キロだった体重が急激に53.5キロ(ToT)
現在は一日1350~1800カロリー。健康的に痩せることを目標としてます

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160.8cm 47.6kg

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