かほ
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ニックネーム | かほ(2011年2月期生) |
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性別 | 女性 |
身長 |
154cm(154cm 体重とBMI)
標準 理想 美容 モデル 平均 |
体重 |
63kg(スタート時の体重 2011/02/02) ↓ 53.8kg(最新の体重 BMI:154cm 53.8kg) ↓ 48kg(目標の体重) |
体脂肪 |
39.4%(スタート時の体脂肪) ↓ 33.9%(最新の体脂肪) ↓ 未設定(目標の体脂肪) |
ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 主婦や産後 運動派 食事制限派 |
自己紹介 |
2010年5月に女の子を出産した新米ママです![]() 妊娠前も元々ポッチャリで55kg程だったのですが、妊娠して18kg増えてしまい、産後10kgしか落ちず・・・ 子育ても大分慣れてきて、楽になってきたので、ダイエット決意しました ![]() ![]() 2011年2月1日からダイエット開始 ![]() 2011年10月8日~12月13日まで約2ヶ月ダイエットさぼり怠け期間 2011年12月14日からダイエット再開 40kg代目指してダイエット頑張ります ![]() ![]() 朝と昼は普通に食事をして、夕飯を減らして、運動を適度に取り入れます ![]() ![]() フラフープとステッパー運動メインにやってます(*^_^*) あとは、朝と夜に必ず体重計に乗って体重把握 ![]() 産後ダイエッターの方、体型近い方、など、ダイエット友達、ライバルなって下さい ![]() 励ましあって、ダイエット続けられるよう頑張りましょう ![]() ![]() ![]() ![]() 2月 63kg→60kg(-3kg) 3月 60kg→58.8kg(-1.2kg) 4月 58.8kg→56.5kg(-2.3kg) 5月 56.5kg→55.1kg(-1.4kg) 6月 55.1kg→53.1kg(-2kg) 7月 53.1㎏→52.7㎏(-0.4㎏) 8月 52.7㎏→52.1㎏(-0.6㎏) 9月 52.1㎏→51.4㎏(-0.7㎏) 10月 ダイエットさぼり 11月 ダイエットさぼり ![]() ![]() 12月 51㎏代 1月 50㎏きる! |
投稿履歴
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