あーゆ

あーゆ

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ニックネーム あーゆ2013年7月期生
性別 女性
身長 165cm165cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 54.5kg(スタート時の体重)

53.3kg(最新の体重 BMI:165cm 53.3kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 20.4%(スタート時の体脂肪)

23.8%(最新の体脂肪)

18%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   学生です!  
自己紹介
20代

最終的には40キロ代をめざしたい!
まずは52キロを安定させるのを目標に!

彼氏に毎日痩せろって言ってもらってモチベーションを維持しよう作戦でがんばってます笑

実家で食事制限は難しいけど少しずつ!
間食は禁止!

足ぱか100かい、腹筋30×2は毎日やる!
そのほか日常生活に筋トレやらストレッチを組み込んで( •̀ .̫ •́ )✧

夏だし痩せなきゃʕ•͡•ʔ
彼氏に買ってもらったズボンを余裕をもって履きたい!
今はピチピチで苦しいんです(+_+)
がんばるぞー

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2013年7月期生
2013年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • なっちゃん
  • マカロン
  • no  cats no life (産後)
  • 彩花
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  • なっちゃん
  • マカロン
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  • まみ
  • あい
  • ひまわり
  • takutaku
  • ちょこもなか
  • りゅーくん
  • DietDiet
  • じぇに
  • みるきぃ
  • 純-jun-
  • ポン太
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あーゆ
あーゆ

165cm 53.3kg

日記
47
ライバル
4
被ライバル
2