二か月短期決戦娘

二か月短期決戦娘

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ニックネーム 二か月短期決戦娘2013年7月期生
性別 女性
身長 163.5cm163.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 58kg(スタート時の体重 2013/07/09)

54kg(最新の体重 BMI:163.5cm 54kg

52kg(目標の体重 2013/11/01)
体脂肪 24%(スタート時の体脂肪)

21.3%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   短期集中型   運動派  
自己紹介 初めまして。28歳、田舎在住の2か月短期決戦です。
9月の自分の結婚式に、お肉がはみ出さずにドレスを着られるようにダイエットを決意しました。

去年、結婚して仕事をやめてから急激に体重が増え、54㌔→62㌔と8キロも増えてしまいました。

今年2月ごろから、そろそろ本気でやばいと自覚し、毎日一万歩歩いたり、ヨガの本を読みながら自宅で真似してみたりして、62㌔→58㌔まで減らしました。

しかし、58㌔からは全然体重が落ちなくなりました、、、なんでだろう(~_~;)

これからはウォーキング、ヨガに加えて筋トレやダンスも追加して、9月までに-5㌔目指します!!!マジで本気で痩せないと、間に合わない!!(>_<)

食事制限はしないつもりです。もともとあまり間食はしないので、朝・昼・晩の三食はきちんと食べて、運動をして脂肪を燃やして、健康的に痩せるのが目標です。

一人だとついついさぼっちゃうから、みんなと励ましながらダイエット成功させたいな。そして9月にすっきりした姿で結婚式をしたいと思っています。よろしくお願いします(#^.^#)

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2013年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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二か月短期決戦娘

163.5cm 54kg

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