ソラカラ♡

ソラカラ♡

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ニックネーム ソラカラ♡2013年7月期生
性別 男性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 54.5kg(スタート時の体重)

50kg(最新の体重 BMI:160cm 50kg

47kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

19.5%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 ある人にギャフン!と言わせたくて!w
あと、9月半月間ステイするハワイの為に頑張ります!!

目標達成したらロングの髪をバッサリ切ってスカート買います!笑

アラサー主婦です。
筋トレ、スポーツ大好きです♡

食事制限(1000kcalくらい)

早朝ランはできる日は長く無いけどしてます。

筋トレ、ストレッチ、マッサージは毎日継続中。

ライバル登録、コメントお気軽にどうぞです♡

7月8日 55.7kg
8月8日 53.2kg(−2.5kg)
9月8日 49.9kg(−3.3kg)
10月8日

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ソラカラ♡
ソラカラ♡

160cm 50kg

日記
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