ちこちゅう

ちこちゅう

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ニックネーム ちこちゅう2013年7月期生
性別 女性
身長 169cm169cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 64.7kg(スタート時の体重)

62.4kg(最新の体重 BMI:169cm 62.4kg

54kg(目標の体重)
体脂肪 30.1%(スタート時の体脂肪)

28.9%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   学生です!   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 はじめまして!
この度ダイエットを決意した、ちこちゅうと申しますm(._.)m

性格上、あまり厳しくやるのは向いていないと思うので、継続できるダイエットを長期的にやりたいと思います!

最終目標は、54キロ!!!
来年の2月までに達成することを、ここに宣言しますっ(・ω・)ノ

一番太っていた時期:87kg
一番痩せていた時期:55.5kg

ここ数年は60kg〜65kgの間をウロウロ…
5年前の痩せていた時の黄金期(?!)が忘れられません(>_<)
彼のためにも、痩せて可愛くなって驚かせてやりたいと思います!

最低限のダイエットルール↓↓
・朝晩2回測定
・よく噛んで食べる
・一日の摂取カロリー1500kcal以下

減量計画↓↓
START : 2013/7/13 …64.7kg
・2013/8/1…62kg [ -2.7kg ]
・2013/9/1…59kg [ -5.7kg ]
・2013/10/1…57kg [ -7.7kg ]
・2013/11/1…56kg [ -8.7kg ]
・2013/12/1…55kg [ -9.7kg ]
・2014/1/1…54kg [ -10.7kg ]
・2014/2/1…54kg keep!

こんな右肩下がりなダイエットを目指します(=゚ω゚)ノ
達成できたかどうかは、毎月ごとにチェックしていくつもりです!
ダイエットは結果が一番大事ですが、リバウンド防止のためにも、その過程も同じくらい大切にしていきたいですものね。

…とまぁ、長々と書いてしまいましたが 笑
ルールに関しては基本的に飽きっぽいので、これ以外にもできた時には自分をめちゃくちゃ褒めます!笑
こんなゆるーいダイエットですが、真剣に取り組んでいきたいと思います!\(^o^)/
ダイエット仲間を大募集中です!!!

※挨拶なしでライバル登録しちゃってすみません(>_<)

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ちこちゅう
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169cm 62.4kg

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