あいり

あいり

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ニックネーム あいり2013年7月期生
性別 女性
身長 155cm155cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 45.3kg(スタート時の体重)

43.3kg(最新の体重 BMI:155cm 43.3kg

39kg(目標の体重)
体脂肪 23%(スタート時の体脂肪)

22.6%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   食事制限派   
自己紹介 痩せたいけど、バストアップもしたいので
実践してるのは↓
ダイエットサプリ+バストアップサプリ+カロリミ+プロテインシェイク
夜早めをやってます。

他、部分的の筋トレやウォーキングも少々

主食は大豆
納豆と豆腐類は必ずとり、ヨーグルトとお茶も1日1回はいれてます。(生理や体調によってとれない日はあり

炭水化物や肉は食べません

入浴時は、ホットジェルと塩でリンパマッサージをして血行よくしたり
プラセンタやビタミンをとって美肌も目指してます

1か月経ってませんが、体重が劇的増えてないけど
バストが2CUP↑なりました。

ライバル募集してます!
ラインもやってるよん(。→‿◕。)☆

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あいり
あいり

155cm 43.3kg

日記
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