いっちゃん

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ニックネーム いっちゃん2013年7月期生
性別 女性
身長 148cm148cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 65kg(スタート時の体重 2013/07/17)

66.4kg(最新の体重 BMI:148cm 66.4kg

43kg(目標の体重 2013/12/15)
体脂肪 36.1%(スタート時の体脂肪)

44%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 スリ真似の本を読んで一念発起。
もうこれで最後にしようと、22kgダイエットがんばります。

<体重>
2013.6.25 65kg
2013.7.25 63.8kg(-1.2kg)

<目標>
43kg

<実行>
・スリム美人の真似
・レコダイ
・骨盤まわし
・平日限定朝昼の置き換えダイエット
・土日限定踏み台昇降毎日20分以上

<ご褒美>
・60kg…
・55kg…
・50kg…
・45kg…
・43kg…

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いっちゃん
いっちゃん

148cm 66.4kg

日記
282
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被ライバル
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