あいごま

あいごま

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ニックネーム あいごま2013年7月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 59.1kg(スタート時の体重 2013/07/17)

56.1kg(最新の体重 BMI:160cm 56.1kg

49kg(目標の体重 2014/07/17)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 ♡ダイエットメニュー♡
【飽きるので、たくさん作ってどれかやる!!】
・夜サラダダイエット
・ウォーキング
・リファ(コロコロ)
・腰、腕、足首回し
・立ち腹筋
・豆腐ダイエット
・ときめきダイエット
・DVD見て適当に踊るダイエット
・骨盤枕
・オイルマッサージ
・ミオドレ
・ヨモギ蒸し
・野菜ジュースダイエット
・良く噛む、一口ずつ箸を置く、温かいお茶か炭酸水を飲む
・食べる事ばかり考えない、食事を趣味にしない
・空腹時は飴ちゃんを舐めるか、歯磨きする
・断捨離ダイエット
・マッサージ機
・お粥ダイエット
・朝昼好きなものたべて、夜控える
・壁立ち
・ヨガ
・ビリー隊長

♡ダイエット目的♡
・ただ痩せる事だけが目的にあらず、
体重にこだわらず健康的な生活をす る!!忘れるなー!!
・友達の結婚式まで痩せる!!
・旦那に愛想をつかされないため、笑
・衝動買いしたあのワンピースとあのトップスを着る(`_´)ゞ!!
・運動してアンチエイジングホルモンを出す、血行改善
・太って皮膚が伸びる→たるむ、を防ぐ

♡ご褒美♡
・55kg切ったらアイクリーム購入
・54kg切ったらウェッジウッドのプレート購入lp
☆54kg以下を3カ月継続で時計買うo(`ω´ )o

今薬剤師として働いていますが、今年8月で仕事を辞めて主婦になりました。
主婦になったら今以上にダラダラ生活しそうなので、自分を客観的に監視するために記録を行おうと思いました。
初心者ですがよろしくお願いします。

投稿履歴

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2013年7月期生
2013年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • うめニャン♪
  • マフィー
  • ソラカラ♡
  • まき
  • は
  • ami
  • ゆりか
  • kikiko
被ライバル - 全てを見る
  • おどろきくん
  • うめニャン♪
  • ゆりか
  • ソラカラ♡
  • ami
  • まき
同期生 - 全てを見る
  • まみ
  • あい
  • ひまわり
  • takutaku
  • ちょこもなか
  • りゅーくん
  • DietDiet
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  • みるきぃ
  • 純-jun-
  • ポン太
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あいごま
あいごま

160cm 56.1kg

日記
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ライバル
8
被ライバル
6