るんば

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ニックネーム るんば2013年7月期生
性別 女性
身長 165cm165cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 54.7kg(スタート時の体重 2013/07/23)

57.8kg(最新の体重 BMI:165cm 57.8kg

46kg(目標の体重)
体脂肪 28.4%(スタート時の体脂肪)

31.9%(最新の体脂肪)

18%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   学生です!   運動派   食事制限派   
自己紹介 トレーシーメソッド、ウォーキングを中心に
筋トレ+有酸素運動を交互に取り入れて痩せます\(^o^)/
食事も野菜中心のバランス良い食生活を心がけます(^ ^)

食事制限だけで痩せるのではなく、
運動してメリハリのある体型を目指します!
ライバル募集してます\(^o^)/

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2013年7月期生
2013年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • ななばなな
  • ポン酢
  • くびれ第一( ´ ▽ ` )
  • モンテテ
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  • ななばなな
  • ポン酢
  • くびれ第一( ´ ▽ ` )
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  • takutaku
  • ちょこもなか
  • りゅーくん
  • DietDiet
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  • みるきぃ
  • 純-jun-
  • ポン太
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るんば
るんば

165cm 57.8kg

日記
50
ライバル
4
被ライバル
3