ヒカリヒロ

ヒカリヒロ

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ニックネーム ヒカリヒロ2013年7月期生
性別 女性
身長 168cm168cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 89kg(スタート時の体重 2013/07/21)

86.4kg(最新の体重 BMI:168cm 86.4kg

75kg(目標の体重 2013/12/20)
体脂肪 30.5%(スタート時の体脂肪)

30.5%(最新の体脂肪)

23%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 短期集中型  
自己紹介 2013 7/21よりダイエット開始しました。

プーアール茶と ドリンクの置き換えダイエットをしてますが、
置き換えは夕方飲んで、夜は普通食を少なめに食べてます。

以前は菓子パンが大好きで太ってしまいました。

今はお茶を1Lから2L飲んでダイエット開始しました。

目標は89キロからとりあえず75キロです

がんばります

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168cm 86.4kg

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