makoさんの参加コミュニティ

コミュニティ一覧

  • 熟年集まれ‼

    熟年集まれ‼

    管理人) 54歳です。(◜◡⁰)ʃ熟年層でもきれいになりたい!食事に運動、生活習慣など、色々取り入れてみんなできれいになりましょう‼ 1人よりみんな^ - ^励まし合って頑張りましょう‼ダイエットクラ...

    コメント:1065件  メンバー数:35人 11月07日 14:26
  • 踏み台昇降★Diet

    踏み台昇降★Diet

    踏み台昇降ダイエットのコミュニティーです★!雨の日でも、テレビを見ながらでも簡単に続けられます^^◆10~25cmぐらいの水平な台を用意します(高すぎると足が太くなるので15cm以下がおすすめ)◇目安...

    コメント:110件  メンバー数:124人 10月18日 01:31
  • 40歳以上の方で一緒に頑張ってくださる方

    40歳以上の方で一緒に頑張ってくださる方

    昔からダイエットしてはリバウンドの繰り返しMAXの時なんか108㎏ いろんなダイエットして増えたり減ったりで63㎏まで減った事もありました。去年タバコをやめて17.5㎏増えてヤバいと思い最後の決意...

    コメント:557件  メンバー数:102人 04月11日 23:21
  • 2013年8月期生

    2013年8月期生

    2013年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)

    コメント:415件  メンバー数:1470人 08月01日 00:00
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管理人) 54歳です。(◜◡⁰)ʃ熟年層でもきれいになりたい!食事に運動、生活習慣など、色々取り入れてみ...
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踏み台昇降ダイエットのコミュニティーです★!雨の日でも、テレビを見ながらでも簡単に続けられます^^◆10...
40歳以上の方で一緒に頑張ってくださる方
昔からダイエットしてはリバウンドの繰り返しMAXの時なんか108㎏ いろんなダイエットして増えたり減...
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mako
mako

145.5cm 42.5kg

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