とも

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ニックネーム とも2013年8月期生
性別 女性
身長 148cm148cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 67.5kg(スタート時の体重 2013/08/19)

72.9kg(最新の体重 BMI:148cm 72.9kg

42kg(目標の体重 2013/12/31)
体脂肪 40.5%(スタート時の体脂肪)

45.5%(最新の体脂肪)

21%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型  
自己紹介 初めまして、十年間、着々と体重増加の一途を辿ってまいりました。運動量が減ったのに、食事を変えなかったから、ここまできてしまったのでしょう・・・

そして、今は、チビチビと筋トレをしています。
(若い頃にはあった筋肉が、恐ろしいほどに無くなっている)

何はともあれ、よろしくお願いします。

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とも
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148cm 72.9kg

日記
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