みっこ

みっこ

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ニックネーム みっこ2013年8月期生
性別 女性
身長 163cm163cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 53.2kg(スタート時の体重)

51.7kg(最新の体重 BMI:163cm 51.7kg

49kg(目標の体重)
体脂肪 22%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

18%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派  
自己紹介 アラサーです。
昨年の10月まで49~50キロをうろうろ。一番痩せてる時で46キロ、体脂肪13%でした。。
今年に入り+3キロになってしまいました。
絶対元の軽い体にもどるぞ~!
普段はデスクワークであまり動かないので週末に走ったりしてます。
腰回しを気付いた時に実践、ちょこちょこ動くことを意識してます。
食事は品数多くバランスよく!
炭水化物は元々基本少な目です。


リアルライバル(メンズ)が
体絞ったらしいので負けてられない!

投稿履歴

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2013年8月期生
2013年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • ダイエット娘。
  • PIZAぽて㌧
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  • まつ
  • きゅーてぃ
  • とみぃ
  • no  cats no life (産後)
  • mocasa
  • さけ
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  • パンダ
  • eri
  • なおママ
  • PIZAぽて㌧
  • まつ
  • さー
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  • けいか
  • みー
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  • たろす
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みっこ
みっこ

163cm 51.7kg

日記
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14
被ライバル
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