みあ吉

みあ吉

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ニックネーム みあ吉2013年8月期生
性別 女性
身長 173cm173cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 63.1kg(スタート時の体重 2013/08/23)

62kg(最新の体重 BMI:173cm 62kg

58kg(目標の体重 2014/02/28)
体脂肪 27.7%(スタート時の体脂肪)

27.6%(最新の体脂肪)

20.3%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 運動派   食事制限派   
自己紹介 はじめまして☆
絶対に痩せたい!と思い参加しました。

健康診断に行ったら、コレステロール値がまずいことに!
即、薬を処方されたけれど、
できれば食事で改善したいと思い、食事制限&有酸素運動を開始しました。
半年後の再検査に向け、がんばるぞ!!

せっかくの機会だから、今まで縁遠かった美へ意識も高めようと決心!!

1回の食事を500カロリーに抑え、
糖質と脂肪をおさえた食事に変更。
まずは、コレステロールを減らすことを最優先にしてやっています。




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2013年8月期生
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  • ダイエット娘。
  • Kitty Cat
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  • まる
  • いばらき
  • くるるん
  • そらまめ
  • ashraf
  • ダイエット娘。
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みあ吉
みあ吉

173cm 62kg

日記
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7
被ライバル
8