ちゃんさー

ちゃんさー

直近1年以内のデータがないためグラフは表示されません

プロフィール詳細規約違反を通報する

ニックネーム ちゃんさー2013年8月期生
性別 女性
身長 164cm164cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 57.6kg(スタート時の体重)

53.8kg(最新の体重 BMI:164cm 53.8kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 25.2%(スタート時の体脂肪)

22.1%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後  
自己紹介 アラサー@子持ち主婦
デスクワークです。

産後体重戻しきれず身長164cm
結婚前→52キロ
2人目産後?→60キロ
までいってしまったのでダイエットします。
頑張って30歳までに50キロくらいまでは落としたい。
8月から始めてとりあえず57.6キロまでは落ちました。
食事を気持ち減らす(朝はあんまり食べないので青汁)
昼は仕事に弁当持参。
夜はおかずのみ。
お酒好きなんでビールはやめれません..
あとストレッチしてます。
間食は基本しません。甘い物やらお菓子やらはそこまで好きじゃないので運動と油もの、粉ものを減らします。

がんばろ。

投稿履歴

ちゃんさーのフォトギャラリー

ちゃんさーの投稿履歴 最新5件

ちゃんさーのライバル投稿履歴 最新5件

ちゃんさーの参加コミュニティ投稿履歴 最新5件

広告
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年8月期生
2013年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • サクラ
  • きよぷー
  • さー
  • れーな
  • うち子
  • 式
被ライバル - 全てを見る
  • きよぷー
  • さー
  • れーな
  • れいにゃん
  • うち子
  • 式
同期生 - 全てを見る
  • けいか
  • みー
  • ゆりちゃん
  • たろす
  • みちこ
  • ゆも
  • おなかドーナツ
  • あめ
  • とむとむ☆
  • くー
  • W
広告
ちゃんさー
ちゃんさー

164cm 53.8kg

日記
80
ライバル
6
被ライバル
6