もっちゃん

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ニックネーム もっちゃん2013年8月期生
性別 女性
身長 152cm152cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 73.4kg(スタート時の体重)

73.4kg(最新の体重 BMI:152cm 73.4kg

70kg(目標の体重)
体脂肪 36.4%(スタート時の体脂肪)

36.4%(最新の体脂肪)

34%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後  
自己紹介 46才になって体重増加にともないプチ更年期
何かにつけて無理せず出来る事からなんて自分を甘やかせているうちにブクブク体重は増えるばかり、お肉は思いもよらない所に付いてしまいプチ更年期も克服できたのに身体は動きにくくなっていました。
そんな時この企画をしりはや三ヶ月が過ぎました
地道ながら私には合ってるようで毎日体重を測りグラフに記入し報告するのが楽しみになってしまいました。
近頃では有酸素運動を取り入れたり腸内改善にチャレンジしたりと自分の身体の事を考える気持ちに切り替えさせてくれたこの企画是非続けてもらえたらと思ってます

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もっちゃん
もっちゃん

152cm 73.4kg

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