yuuuuuuu:)

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ニックネーム yuuuuuuu:)2013年9月期生
性別 女性
身長 153.5cm153.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 49.4kg(スタート時の体重)

43.5kg(最新の体重 BMI:153.5cm 43.5kg

37kg(目標の体重)
体脂肪 28.9%(スタート時の体脂肪)

23.7%(最新の体脂肪)

16%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介
日々ダイエット!
一生、ダイエット!!!

何才になっても
美意識高く、女子力全開☆☆



気長にダイエットします♪
停滞期こそ、筋トレを怠らない!!

《毎日やること》
・必ず朝に豆乳100ml飲む
・フルグラ➕ヨーグルトで食べる
・ご飯食べる前に筋トレ
・お風呂上がりにストレッチ
・毎日、体重➕体脂肪はかる


見た目も身体の中も
綺麗に理想になれるように
絶対頑張るっ(*`・з・´) ♪♪



毎日更新します!!
よろしくお願いします(*´Д`*)ノ


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2013年9月期生
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yuuuuuuu:)
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153.5cm 43.5kg

日記
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