SouHa#42.195

SouHa#42.195

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ニックネーム SouHa#42.1952013年9月期生
性別 男性
身長 182cm182cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 104.4kg(スタート時の体重 2013/09/02)

105.1kg(最新の体重 BMI:182cm 105.1kg

80kg(目標の体重)
体脂肪 36.8%(スタート時の体脂肪)

37.2%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 ライバル登録よろしくお願いしますm(_ _)m

●埼玉在住、30歳。
■スポーツを楽しめる体型に戻す
(フルマラソン完走Sub4目指す)
■市販サイズの服を着られるようになる
■生活習慣の改善と定着を図る

■体重の目標
第一目標:98kg
第二目標:95kg
第三目標:92kg
第四目標:90kg
第五目標:88kg
第六目標:86kg
第七目標:84kg
第八目標:82kg
第九目標:80kg
第十目標:80kgKeep

■スポーツの目標
・ 5kmマラソン22分以内:
 2013/9/29 渡良瀬遊水地マラソン
 2013/11/17 上尾シティマラソン
・10kmマラソン50分以内:
・ハーフマラソン1時間50分以内:
・フルマラソンSub4:

・ボウリング230超え:
・ゴルフ100切り:

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SouHa#42.195
SouHa#42.195

182cm 105.1kg

日記
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6
被ライバル
3