わしゃ

わしゃ

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ニックネーム わしゃ2011年2月期生
性別 女性
身長 156cm156cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 65.8kg(スタート時の体重 2011/02/04)

67.8kg(最新の体重 BMI:156cm 67.8kg

64kg(目標の体重)
体脂肪 40.8%(スタート時の体脂肪)

43.3%(最新の体脂肪)

38%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 好きな人を振り向かせるべく努力中
何も残さず後悔はしたくないので、自分を磨くことを頑張るぞ

目標に近づけることは大事だけど、ストイックにやりすぎない

継続は力なりの気持ちで、のんびり諦めずに

食事は野菜中心に我慢しすぎず、おやつもそれなりに食べる外食はメニューを選ぶ

運動は週1でジム家では筋トレ

毎日緑茶を飲んでますカテキンは脂肪燃焼にいいらしいので(笑)

実家に暮らしながら、自炊&節約生活中カロリーコントロールできて、お金もかからない(笑)

ミニ手帳に記録中一覧で簡単に見れて便利


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2011年2月期生
2011年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • 娘豚
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  • あず
わしゃ
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156cm 67.8kg

日記
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