おさむちゃん

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ニックネーム おさむちゃん2013年9月期生
性別 男性
身長 157cm157cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 97.4kg(スタート時の体重 2013/09/08)

95.2kg(最新の体重 BMI:157cm 95.2kg

82.5kg(目標の体重 2013/12/31)
体脂肪 33.9%(スタート時の体脂肪)

32.7%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   短期集中型   食事制限派   
自己紹介 はじめまして。
私は20代前半の頃から90キロ代を維持してきました。
しかし、こんな私も一児のパパになり、「子供が成人になるまでは生きたい」と思うようになりました。
今のところバイタルは問題ありましせんが、血液検査の結果、脂肪肝(肝機能すべて異常値)であることが判明。
おまけに尿酸値も10に近い値。
このままでは肝臓と腎臓がやられます。
いつかは糖尿病・高血圧になり、脳梗塞・心筋梗塞・失明・下肢切断・人工透析・・・etc...

そこでダイエットをはじめようと決心しました。

運動はまずできないので、まずは食事制限・カロリー計算からいこうと思います。

「もうすぐ100キロ超える」という恐怖感。半端ないです。
でもいままでダイエットは上手くいってません。
皆様の力が必要です。
よろしくお願いします。

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おさむちゃん

157cm 95.2kg

日記
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