はっちゃん

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ニックネーム はっちゃん2013年9月期生
性別 女性
身長 152cm152cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 57kg(スタート時の体重)

53.4kg(最新の体重 BMI:152cm 53.4kg

52.3kg(目標の体重)
体脂肪 32.8%(スタート時の体脂肪)

32.8%(最新の体脂肪)

30%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派  
自己紹介 2019.2.13

過食症10年目で現在通院して治療中です。
メンタル弱い、0か100、マイナス思考、完璧主義、めんどくさがり、運動嫌い、すぐ結果を求める、甘いもの好き、便秘気味…こういう自分の弱点を無視して無理な目標を立ててできなくて落ち込む、自分を責めるを繰り返してるうちに自尊心がどんどん低くなり、心が壊れて病気になりました。

自分に厳しくするんじゃなくて、もっと自分の気持ちに寄り添って一緒に頑張ったり励ましたり応援してあげれたら、ダイエットって楽しいものになると思う。

これを続けて、私にもできるんだ!ていうことを自分に思い知らせて、少しでも自分を好きになれたり、自尊心も育っていったらいいなと思います☺︎

2019.4.11
まだ通院は数回残ってますが、自尊心、自己肯定感は一般の人並に上がったと感じます。それと共に過食のエネルギーが弱まってるのも感じます。
過食に頼らなくても、大丈夫そう(^ ^)

5.20
治療は終わりました。
まだ症状は時々出ますが、それが病気に繋がらない生き方が出来ていれば治ったといっていいそう。
まあ治ったと考えてもいいくらいなので、そろそろ病気に邪魔されずにちゃんとダイエットできそうだから、新たに目標決めました!
がんばれ私!

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はっちゃん
はっちゃん

152cm 53.4kg

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