暖叶

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ニックネーム 暖叶2013年9月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 58kg(スタート時の体重)

54.5kg(最新の体重 BMI:160cm 54.5kg

46kg(目標の体重)
体脂肪 33%(スタート時の体脂肪)

29.9%(最新の体脂肪)

22%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後   短期集中型   食事制限派   
自己紹介 置き換えダイエット2度目の挑戦です!1度目は33才の時に半年で15㎏の減量に見事成功しました!(^^)
体重60㎏→45㎏、体脂肪32%→18%まで落ちました*\(^o^)/*
2度目の今、はっきり言って挫折気味です(涙)30代と40代では、こうも違うのか!(涙)代謝の悪さに悪戦苦闘の毎日(ーー;)どうも頑張る意欲が湧かない‥.でもここで諦めたら余計太る…毎日毎日、自分と葛藤してます(>_<)
以前はDHCプロテインダイエットのドリンクとスープを使用。
今、ヘルシーバンクの美容液ダイエットドリンクを使用してます。
さぁて‼️明日からも頑張るぞぉ〜❗️
(´-`).。oO(´-`).。oO(´-`).。oO

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食事置き換えダイエット
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暖叶
暖叶

160cm 54.5kg

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