すりりんご

すりりんご

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ニックネーム すりりんご2013年9月期生
性別 女性
身長 161cm161cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 62.2kg(スタート時の体重 2013/09/20)

58.7kg(最新の体重 BMI:161cm 58.7kg

51kg(目標の体重 2013/12/31)
体脂肪 33.9%(スタート時の体脂肪)

33.3%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   短期集中型   食事制限派   
自己紹介 はじめまして

年内は

・コアリズム
・ローカーボ
・プチ断食

を中心にダイエットを行います。

☆目標の算出
体脂肪率以外の重さから計測し、体脂肪率20%にした際の体重を目標としています。

☆期限
3ヵ月半で10キロ減なので、妥当な期間です。脂肪を燃焼し、筋肉もしっかりつけ、太りにくい体と生活習慣を得ることが目的です。

投稿履歴

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2013年9月期生
2013年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • キキ
  • ケコちゃん
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  • キキ
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  • けんたん
  • ひーママ
  • たかこ
  • 蓮李ママ
  • 豆腐ちゃん
  • ちーず
  • まいコロ
  • キラキラガール
  • 清水のアッキー
  • まさ
  • 二葉
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すりりんご
すりりんご

161cm 58.7kg

日記
19
ライバル
2
被ライバル
1