しろっぷ

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ニックネーム しろっぷ2013年9月期生
性別 女性
身長 157cm157cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 49.7kg(スタート時の体重)

46.7kg(最新の体重 BMI:157cm 46.7kg

40kg(目標の体重)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

27.7%(最新の体脂肪)

18%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   短期集中型   食事制限派   
自己紹介 アラサーです。
以前マイナス18kgのダイエットに成功して以来体重をキープしてきましたが、半年前に生活リズムを崩したり医療用ピルの服薬が始まったりで一気に10kgも太ってしまいました

鏡を見るのが憂鬱な毎日から脱却したいです

・夜は炭水化物抜き
・腹八分目
・夜9時以降は食べない
・週3回以上ウォーキング

☆第一目標
2013.10.31までに47kg
☆第二目標
2013.11.30までに45.5kg
☆第三目標
2013.12.31までに44kg
☆第四目標
2014.1.31までに42.5kg
☆第五目標
2014.2.28までに41kg
☆第六目標
2014.3.31までに39.5kg

長い道のりですが半年間かけて頑張ります!

投稿履歴

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2013年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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しろっぷ
しろっぷ

157cm 46.7kg

日記
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被ライバル
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