たのちゃん

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ニックネーム たのちゃん2013年10月期生
性別 男性
身長 168cm168cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 90kg(スタート時の体重 2013/07/01)

86.9kg(最新の体重 BMI:168cm 86.9kg

65kg(目標の体重 2014/07/15)
体脂肪 29%(スタート時の体脂肪)

28.2%(最新の体脂肪)

15%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 2013/7中旬90kgに達した体重を減らすべく2〜3日に一度5km走り、夕食は軽め、夜食厳禁の生活を続け、10/6に78.4kgまで減りました。あと13kg痩せたいと思ってます。
で、2016/8 すっかり元の黙阿弥でリバウンド。また痩せるべく再開しました。

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90kg以上 お相撲さんレベルの方
本当に太っているとはこういうことだ! っていう90kg以上の方(元90kg以上の方もOK)、一緒に励まし...
本気減量部(できるだけ毎日書き込みできる人限定!!)
色々コミュを探しましたが、頻繁に声をかけあえるコミュが少ないので自分で作ることにしました。ほぼ毎日声かけ...
−20kg以上が目標の人あつまれー!
年齢、性別は関係ないです。本気で痩せたい人、励まし合って一緒に頑張りましょう!私はピークが80kgでした...
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たのちゃん
たのちゃん

168cm 86.9kg

日記
88
ライバル
23
被ライバル
8