はるか

はるか

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ニックネーム はるか2013年10月期生
性別 女性
身長 159.3cm159.3cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 55.8kg(スタート時の体重 2013/10/08)

55.3kg(最新の体重 BMI:159.3cm 55.3kg

49.5kg(目標の体重)
体脂肪 26.5%(スタート時の体脂肪)

26.5%(最新の体脂肪)

21%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派  
自己紹介 とにかく食べるの大好き!特にラーメン大好き!
だけど痩せたい…
おいしいもの食べながら、楽しくダイエットしていきたいと思っています☆

<自分ルール>
・大好きなラーメン、夕食にするのは週1回!
・お休みの日にラーメンを食べるときは昼食!
・仕事から帰ったらカーヴィーダンス&エアロバイク30分を日課にする。
・生理近く・生理中は無理をしない
・食事に誘われた時は楽しく飲んで食べて後で調整♪

☆ディズニー
☆ゲーム
☆美容・健康 大好きです^^
よろしくお願いします~♪

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はるか
はるか

159.3cm 55.3kg

日記
5
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0
被ライバル
1