たば

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ニックネーム たば2013年10月期生
性別 女性
身長 150cm150cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 48kg(スタート時の体重)

48.3kg(最新の体重 BMI:150cm 48.3kg

44kg(目標の体重)
体脂肪 33%(スタート時の体脂肪)

33.2%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 1回目のダイエットはただ痩せる目的だったけど、
再開となる今回は『美味しく食べて、痩せる!』を目的としていく。
あと、年齢的にも血圧が気になるのでお食事にも気を使っていく。
旦那様と二人暮らし。

【試しているダイエット方法】
1.カロリー制限
1日摂取カロリーを1200カロリー程度におさめる。間食はできるだけしない
2.運動
エアロバイク、ウォーキング、筋トレをする。

投稿履歴

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2013年10月期生
2013年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • なつみ
  • まっちゃん
  • まるちゃん
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  • もんもっ
  • なつみ
  • まっちゃん
  • まるちゃん
  • みずぼう
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  • たっちゃん
  • クロゴジ
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  • みつまめ
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  • reo
  • あんず
  • おでぶ *
たば
たば

150cm 48.3kg

日記
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