NAOMI

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ニックネーム NAOMI2013年10月期生
性別 女性
身長 161.6cm161.6cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 60.3kg(スタート時の体重)

59.1kg(最新の体重 BMI:161.6cm 59.1kg

48kg(目標の体重)
体脂肪 23.2%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

18.5%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   学生です!   運動派  
自己紹介 start ○▽ 10/15

ノルマ 11月 1日 57㎏ 代
11月14日 55㎏ !!!
11月25日 53㎏ (仮)

ムズカシイことはわかってます(:_;)
努力すればできると信じる!!!!

テストおわったので

10/25よりまた本格的に再開!!!!!!


■毎日の運動
腕立て 50
腹筋 100
背筋 50

その他ストレッチ


○体脂肪は面倒なのでstart時のみ計りました
(体重落ちた時に18いってればいーなあ、、)

▽学生なのでお金使うものやジム、食事制限はできません
(お母さんに食事の心配までさせたくない:_;)

□テスト期間はテスト優先
次のテストは12/8~


ダイエット友達募集!!!!!

記録まめにするようにします ▲○

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161.6cm 59.1kg

日記
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