そうた。

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ニックネーム そうた。2013年10月期生
性別 男性
身長 165cm165cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 70kg(スタート時の体重 2013/10/18)

70kg(最新の体重 BMI:165cm 70kg

63kg(目標の体重 2013/12/31)
体脂肪 22%(スタート時の体脂肪)

22%(最新の体脂肪)

16%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派  
自己紹介 32歳二児の父親です。
中性脂肪の値が基準値を大分上回ってしまいマズイなぁと思っています。
体重だけでなく、中身をキレイにしたいです。
まずは、食生活の改善(節酒、デザート控える)&運動不足解消(ジョギング等)で頑張ります。

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そうた。
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165cm 70kg

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